צלי כתף ברוטב פטריות ובצל 😋 מתכון של תומר תומס האלוף 👏🏻

העמסת סוכר 50 יש כאן בנות שיצא להם תוצאה נמוכה ? 69 בהעמסת סוכר!?!?

פוסט פריקה😞 לא יודעת מאיפה להתחיל אפילו.. אני כבר שעה יושבת ולא עושה כלום חוץ מלחשוב על זה. אני בהריון שני, בשבוע 27 ואני פשוט נגעלת מעצמי פשוט נגעלתתת שמנה, שמנה ושוב שמנה למה זה ככה?? למה כל כך קשה לי לא לאכול?? או מילא, לאכול בריא?? אני פשוט נראית כמו חבית, ולא לא הייתי ככה פעם, לפני שנתיים הייתי בחורה רזה ומושכת ועכשיו נהייתי פילה. אני לא יודעת פשוט למה הפה שלי לא יכול להסגר??? איכס מה נהייה ממני, אני מסתכלת על תמונות שלי מפעם ורק אוכלת את הלב, הגוף נעלם ובמקומו נמצאת מסה של שומן וגועל. מתחיל מכתפיים רחבות יורד לציצי ובטן גדולים ממשיך למתניים רחבות ויורד לירכיים שמנות ומגעילות, ואני כולה בת 22... מה יהיה ממני עד חודש 9??? מה אני אלבש אחרי הלידה?? אני יודעת שבלידה יוצא העובר ומה שסביבו ואני נשארת עם כל המסה המיותרת... איכס. אני יודעת שאחרי הלידה יהיה לי מאוד קשה להוריד את הכל אם בכלל... אני פשוט לא יודעת איפה לשים את הראש ממחשבות, לא רוצה להיות אישה גדולת מידות. אני רוצה לחזור להיות מה שהייתי... בבקשה בנות אם יש פה מישהי שמזדהה איתי, שעברה תהליך דומה והצליחה להתגבר על דחף האכילה בהריון, ולהוריד את השומן המיותר מהגוף אחרי הלידה, תכתבו לי, תעודדו אותי שהכל ירד... מה עשיתם אחרי הלידה כדי לחזור להיות מה שהייתם פעם? האם עוד יש לי סיכוי לרדת 30 קילו??? (חלקם עודפים מהריון קודם).. בבקשה תגידו שכןן

מאיזה גיל אפשר לעשות להם קוקו חלש ארבעה חודשים זה בסדר ?

למישהי יש את הנוסחה של כמות התמל ביחס למשקל?

איך אתן מתמודדות עם החנוכה? מפחדת לפגוש אנשים להדלקת נרות עם כל ההתפרצות של הגל החמישי.