ספר הכנה ללידה מחפשת ספר מומלץ על הריון ולידה.. מישהי מכירה וממליצה?

המלצה על חומר סיכה? מפחדת ממש מהפעם הראשונה אחרי הלידה 😱 לא השתמשנו אף פעם אבל אני אחרי לידה טראומתית ואחרי בעיה בצלקת מהתפרים אז אני בסטרס. מחפשת משהו הכי עדין שיש שיעשה את העבודה בלי לעשות דלקת חחח

צריכה עיצה. בעלי בחור טוב ממש. כזה שמכבד אותי ומשתדל שיהיה לי טוב. אם זה לדאוג לי לאכול , לתת לי לנוח ולשמור על הילדים , להיות שותף בנקיון בהכל. יש לו גם לב טוב והוא חכם ומקשיב באמת ב"ה זכיתי. אבל.. הוא לא נותן מחוות רומנטיות ועד שנותן זה כי הוצאתי לו את המיץ. לא יוזם כלום לא הליכה משותפת לא לשבת בים לא ארוחה לא דיט ממש כלום. ואם כן זה רק אחרי שחפרתי לו את החיים. וגם זה יושבים באוטו והשאלה לאן את רוצה לנסוע? או בית מלון אחרי שאני קודחת לו שאני רוצה נופש. נשואים כבר 4 שנים כמעט. אני מותשת מלדרוש , מותשת מליזום, כואב לי באמת.. מרגישה שאני עם שותף מעולה אבל לא עם בעל פשוט אין רומנטיקה.. אולי קצת במיטה. כואב לי לראות ולשמוע איך זוגות אחרים מבלים ואיזה מחוות או הפתעות הבעל קנה לאישתו. בא לי לבכות. ניסיתי בכל דרך להראות לו להגיד בפרוש לתת אופציות ושום דבר כל פעם האכזבה מגיעה והמועקה גדלה.. לא בא לי להשלים עם זה שזה ה"אופי" שלו 😞

היי בנות חייבת התייעצות אני אמצע 7 שבוע 30+2 התנועות ממש ממש נחלשו לי מאז אתמול ירדו קצת מה צריך לעשות ללכת להיבדק?

מישהי שותה קפה בהריון? כמה ואיזה שבוע?

מישהי יודעת אם יש מניעה לתת ביו גאיה וויטמין די ביחד?