היי בנות שבוע 12+4 אשמח מאוד לתפריט מאוזנת וטובה להריון..לא דיאטה אבל לאכול נכון...ליפעמים מתפתת למתוק ומזה לא בא לי על זה..בא לי להמשיך לשמור על עצמי והכי חשוב על העובר
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בינואר 2022 בשעה 04:14
אם זה מתפתח למתוק וזה הבעיה כול פעם שתרצי מתוק בוא נכיד ראית עוגייה לא חייב אכול 6 או כול החבילה 1 קטן מספיק תעשי לך סטוף ככה אני עושה בוא נגיד חבילת שוקולד אוכלת רק קוביה ולא חושבת על זה זה הסטוף שלי תוכלי הרבה סלטים פירות ירקות מרקים פחמימות מיטתר כמה כפיות בוא נגיד 4 טו 3 של אורז ותוסיפי מרק ירקות חתיכה קטנה של בשר ותראי איך תסבעי לחם הורדתי מהתחלתת ההרעון אני רק פרחיות כול הציפסים וזה אם יש לי חבילה לוקחת 5 ככה רק בשביל הטעם שבא לי ואז לוקחת חטיף אנרגישה שאוכלת אותו במשך כמה שעות חתיכה חתיכה מעדנים רק 0 אחוס ואלה עם החלבון ביצה קשה זה סבבה אפילו 2 חביטה עם טיפת טיפה שמן זית ואוכלת עם פרחיות צנסי להיות בכושר זה יעזור לך בהריון ואחריי ההריון זהו 'זה מה שאני עושה אני שבוע 22 הימתי שוקלת 68 אכשו 66 וחצי מים תנסי כמה שיותר אני לא סובלת מים אבל חייב בשביל זה מנקה תגוף ושומר שלא נתייבש ככה עד אכשו אני מעבירה תהריון מקווה שאמשיך ככה ואהבה מלידה יותר קלה ואחר כך יהיה לי יותר נוח ולא לדבר על החודשים הבאים שזה בכלל יהיה קל אם נמשיך לאכול מסודר ובריא וגם לא נעלה במשקל בהצלחה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך