אוף איך מורידים קג מההריון??
תקועה עם 7 קילו 🤦🏻♂️ כבר חצי שנה אחרי לידה
הריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים
תגובות (6)
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 20:10
ספורט
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 20:12
גירעון קלורי
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 20:17
מה שאמרו מעלי, בשילוב של זמן והתמדה. ממליצה לקחת ליווי.
הטיפ הכי טוב זה למצוא שגרה שתוכלי להתמיד בה, שתשלב תנועה והוצאה אנרגטית וגם צריכה קלורית מדודה אבל טעימה ומספקת.
בדר״כ מספיק שנוריד דברים עתירים במיוחד שגורמים לנו לאכול מהם הרבה (מתוק/שומן למיניהם) וכבר יהיה שיפור משמעותי.
ושוב, לאט לאט♥️