מהתאמצות

אני מפחדת להתאמץ :( זה עשה לי פעם שעברה טיפה ורודה והרופאה אמרה שזה מהתאמצות אז פשוט אתמול לא עשיתי כי לא הרגשתי חיכיתי עד שממש כואבת לי הבטן ויצא לבד 😩

מה מגיע שלב שחייב להתאמץ?

ברור בכל שלב הלחיצות את מתאמצת אבל לא מחייב שיצא לך לי לא יצא נגיד ולא היה לי נשירה, כלום! שלושה חןדשים הנקתי וביום שהפסקתי - יצאו לי טחורים, נשירה מטורפת, כאילו הרגע יצאתי מלידה🤦🏼‍♀️ כל אחת ואיך שהיא לא מחייב אל תפחדי וגם אם כן זה לא נעים אבל זה עובר