היי לחוצה
למישהי נתפס הצוואר ברמה של כאבי ראש אחוריים ?
3 ימים כאב ראש אחורי ובצואאאר 😖
מדברים על הכל
💬10 תגובות👍1 לייקים
תגובות (10)
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 06:37
סובלת מזה אחת לכמה חודשים.
ממליצה ממש על מתיחות כל הזמן ועם כל הקושי להזיז ככל הניתן את הצוואר ככה משתחרר לי הכי מהר, בלי משחות ובלי כלום.
אם את בהריון את יכולה לקחת גם אקמול לבן אם זה בלתי נסבל.
תרגישי טוב ♥️
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 06:45
וזה גם היה כואב לך בראש מאחורה עולה כלפי מעלה ?
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 07:12
האורטופד אמר להפחית בשימוש בטלפון
הכיפוף הזה עושה לנו ממש עקמת בעורף
וזה גם משפיע על השרירים והראש
משתמשת פורטי13 בינואר 2022 בשעה 07:28
כן זה מקרין לי עד לכל החלק האחורי של הראש...
נכון גם השימוש בטלפונים, גם ישיבה לא נכונה אצלי זה גם חוסר בכושר גופני....
אחרי הלידה הראשונה הייתי מתאמנת 3-4 פעמים בשבוע אצל מאמנת כושר אישית במשך שנה בערך, כל התקופה הזאת פעם אחת לא נתפס לי הצוואר.
בע''ה אחרי הלידה עכשיו אני חייבת לחזור להתאמן זה עושה פלאים לגוף חוץ מירידה במשקל וחיטוב