שתי שאלות.. 1 חודש אחרי לידה מתי אני יכולה להתחיל לעשות כושר (בחיים לא עשיתי ואני רוצה להתחיל בתרגילי כושר בבית) 2 מתי אמורים לקבל מחזור אחרי לידה? (הנקתי הרבה עכשיו ממש בקושי מניקה יותר תמל מטרנה)
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בינואר 2022 בשעה 06:00
בשעה טובה קודם כל 👏🏻👏🏻 את צריכה לגשת לרופא לביקורת 6 שבועות אחרי הלידה כדי שיאשר שהכול בסדר ואת יכולה לחזור לפעילות גופנית. ממליצה לך מאוד להתחיל בצורה הדרגתית, מומלץ בליווי של מאמנ/ת שיוכלו לכוון אותך, בעיקר בגלל שאת אחרי לידה ומעולם לא התאמנת. בהצלחה! ❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בינואר 2022 בשעה 06:08
אחרי הביקורת אצל הרופא נשים תשאלי אותו
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בינואר 2022 בשעה 09:01
תודה לכן 😍

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך