משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 18:06
היי
אני בהריון בשבוע 6 (אחרי הפלה) ואני מתאמנת אימוני היט.
האם מותר לעשות קפיצות/תרגילי בטן בשלב הזה של ההריון?
אמהות
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 18:20
מומלץ שלא
משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 18:20
לפחות לא בשליש הראשון
זה מאוד רגיש
משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 18:21
בגלל שאת אחרי הפלה תזהרי יותר.
באופן עקרוני אין מניעה להתאמן בהריון למי שמתאמנת באופן קבוע ויודעת להקשיב לגוף
שלה. כן צריך להיזהר מתרגלים שעלולים לגרום
לנפילה או פציעה.
בכל מקרה בגלל ההפלה
תחכי קצת לשליש השני כדי לשמור על ההריון
