אני בשבוע 36 ולאחרונה סובלת ממש מהפרעות שינה… בהתחלה זה היה בגלל כאבים, ואז אי נוחות בגוף שכלום לא היה לי נח וצרבות ועכשיו גם שיש פחות תופעות פשוט כל דבר הכי קטן מעיר אותי ולא מצליחה לחזור לישון עד הבוקר… כבר שבועיים שאני נרדמת וקמה ב2,3 לפנות בוקר ונשארת ערה ולא מצליחה לחזור לישון… גם מתחילית הרבה מחשבות לקראת הלידה. בקיצור כל דבר הכי קטן מפריע לי ואז נשברת לי השינה… מה עושים עם זה? מרגישה ממש הכנה ללילות לבנים לאחר הלידה אבל דווקא בתקופה הזו בא לי לנצל את הזמן שלי לישון כמו שצריך. האם יש פה בנות שגם חוות את זה ויש להן הצעות להתמודד עם זה?
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 07:56
אין לי הצעות להתמודדות אבל מחזקת כדי שתדעי שאת לא לבד...רובנו עם הפרעות שינה בשלב הזה של ההריון, הכאבים הצרבות וחוסר הנוחות בשיאם... עוד קצת ❤❤❤
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 08:12
כן כן כן קשה מאוד אני גם מתעוררת כמה פעמים בלילה וקשה לי לחזור לישון את האמת העצה היחידה שיש לי היא שאם את רואה שאת לא נרדמת חזרה אל תישארי במיטה, לי זה מגביר את המחשבות ואז עושה לי חרדות. אני קמה לסלון או משחקת בפלאפון... ותמיד אומרת לעצמי: הגוף מכין את עצמו לימים שאחרי הלידה. אני מדמיינת לידי את התינוקי וזה מרגיע אותי. מקווה שזה יעזר לך ושיעבור לנו בקלות אמן🙏
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2022 בשעה 08:54
אין דרך לנחם אותך אבל זה באמת הולך ומחמיר אני שבוע 39 לא ישנה יותר משעתיים, בידיוק אמרתי לאמא שלי שאני מעדיפה לא לישון בשביל לטפל בתינוק מאשר החוסר שינה על סתם…ממש מדכא אבל בסוף הכל עובר מאמי❤️

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך