טיפוח ויופי
2021-11-27 17:10:55
בנות רציתי להתייעץ איתכם על אימונים בהריון אני מתאמנת בהריון וגם לפני .
רופא נשים אמר לי לא לעשות כפיפות בטן וריצה עד חודש 3 ומחודש 3 הוא יאפשר לי לעשות . מאמנת הכושר שמאמנת נשים בהריון אומרת לי שעד חודש 3 אפשר ומחודש 3 מפסיקים עם כפיפות בטן וריצה מהירה ..
לא יודעת למי להקשיב ומי צודק .. מישהיא התאמנה או מתאמנת ויכולה לכוון אותי ?
תגובות
2021-11-27 17:18:19
בשביל מה כפיפות בטן בהריון? גם ככה לא תצליחי לאורך זמן והשרירים ירדו 🤔
כמובן שלהקשיב לרופא, יכולה גם ללכת לעוד רופא לחוות דעת נוספת.
2021-11-27 17:20:01
לי הרופאת נשים אמרה להפסיק להתאמן ולעשות רק הליכות או אימונים על ידי מאמנים שמוסמכים לאמן נשים בהריון
2021-11-28 13:51:48
לפי ידיעתי מותר להתאמן כרגיל עד שבוע 14 ומשבוע 14 להפסיק תרגילי בטח הכוללים כפיפות
2021-12-16 22:48:12
מותר לעשות כפיפות בטן מההתחלה עד הסוף , כמובן אם לא נח לא עושים ( מאמנת כושר) ובאישור רופא.
ולעבוד על תרגילי בטן זה מומלץ מאןד בהריון ועוזר ממש לאחרי הלידה. אם לא נח כפיפות תעשי פלאנק
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2017-08-01 20:03:27
איך סיפרתם לילדים ומתי
הי למי שיש ילדים
איך סיפרתם ובאיזה שבוע
אמהות
2018-11-30 15:01:12
לול לתינוק
היי מאמות רציתי לדעת מי משתמשת ומאיזה גיל?
ומי שלא - העברתן מעריסה/עגלה ישר למיטה?
אמהות
2020-02-25 13:45:08
שלשולים בן ארבעה חודשים
אשמח לדעתכן-
בימים האחרונים היציאות ממש נוזליות אבל בין יציאה לשתיים ביום .
הוא טיפה מקורר וגם מכניס ידיים לפה ומירר המון אז יכןל להיות שזה או מהצינון או מהשיניים
השאלה אם ...
הריון ולידה
2020-05-03 10:38:51
חשקים
בנות יש לי חשק מפחיד למוקפץ סיני יש בעיה להזמין ולאכול בהריון?
הריון ולידה
2021-03-16 20:35:11
בנות מה עושים עם צלקות של אקנה? של פוסט אקנה.. מישהי עשתה משהן שעזר? מפחדת מקוסמטיקאיות לא מנוסות
אמהות
2021-06-24 14:26:27
היי בנות
מותר לשים ילד בן חודש על כרית ?
( דקה של מיננה )
זה מרגיע אותו
הריון ולידה
2021-07-02 20:19:20
כמה זמן עבר מהרגע שירדה לכן הבטן עד שילדתן?