איזה לחם הכי בריא? אני מוצאת את עצמי מאז תחילת ההריון אוכלת המוןן לחם, 6 פרוסות ביום בערך, איזה לחם בריא יותר ומשמין פחות מלחם לבן?

הריון ולידה

2018-04-15 13:58:04

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2018-04-15 14:03:23

הכי טוב להכין לחם בבית. ואם לא אז למצוא הלחם שמכיל הכי פחות סוכר. לחם כוסמין הוא לחם הרבה יותר בריא מלחם לבן. בעצם כל קמח שהוא לא לבן יהיה עדיף. 6 פרוסות ביום זה המון לחם. אם התזונה שלך תכיל מאכלים שיכילו סיבים תזונתיים וישביעו אותך לאורך זמן, הגוף שלך לא יצטרך כל כך הרבה לחם..

0 תגובות

0 אהבו

2018-04-15 14:04:25

וגם לא לשכוח את כמו הסוכר שיש בלחם לבן, כך שזה גם משהו שהגוף מתמכר אליו...

0 תגובות

0 אהבו

2018-04-15 14:33:38

אם את אוהבת לאכול הרבה לחם אז עדיף לחם חום קל, שזה שווה לחצי מלחם רגיל. לי הדיאטנית הקציבה 5 פרוסות לחם קל מלא ביום, ויש לי עוד סכרת הריון (זאת אומרת שאני צריכה להגביל את עצמי בפחמימות), אז נשמע שהכמות בסדר! רק שהלחם עצמו יהיה בריא

0 תגובות

0 אהבו

2018-04-15 16:49:30

אני אוכל כבר שנים לחם קל

0 תגובות

0 אהבו

2018-04-16 03:56:28

לחם דגנים שחור(קל) קרה לי אותו דבר בתחילת ההיריון והבנתי שאין מנוס מלהתידד עם לחם פחות משמין ופתאום ממש אהבתי אותו עשה לי פלאים ביציאות וכו'

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.