קודם כל לא ללחוץ ‼️ 1. משחה פרוקטו גלבינול קרם - ללא מרשם בבית המרקחת מותרת לשימוש בהריון והנקה. 2. מגובני פרוקטו - לא לנגב עם נייר. 3. במידה וכואב אפשר להשים פדים/מגבונים קרים של מגנוקר - מגבונים לקומפרסים שמורידים נפיחות ובצקות וממש מרגיעים. 4. מקלחות נעימות. 5. לשתות המון אבל המון מים. 6. להוסיף לתזונה הרבה פירות וירקות (להעמיס את הקיבה בסיבים תזונתיים). 7. הטיפ הכי חשוב ועוזר לפי דעתי!! נורמלקס!!!!! - מותר בהריון וללא מרשם. 8. שזיפים מיובשים - בתוך כוס לשפוך מים חמים לחכות שיתקרר ולאחר מכן לשתות (אומרים שהשזיפים עושים פלאים למניעת עצירויות כי בטחורים הסוד זה להימנע מעצירויות.) תרגישי טוב ‼️❤️

אל תלחצי!!!!!! זה יעשה לך טחורים... תשתי מלא מלא מלא

שותה מלא מלא מלא בקטע מוגזם כבר , אבל עדיין מרגישה קושי ביציאות ..... יש שאמרו לי לקנות נרות גליצרין ... מה אומרים באמת משחרר ?

נרות גליצרין גם עוזרים אבל למה להשתמש במוצר שיכול לגרום לתלות? תקני נורמלקס ותעשי מה שכתבתי למעלה את תברכי אותי ‼️❤️