משתמשת פורטי7 באפריל 2022 בשעה 19:19
היי בנות, איך אפשר לחזק את רצפת האגן? מלחיץ אותי כל הקטע עם הבריחות שתן...
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי7 באפריל 2022 בשעה 19:24
יש המון תרגילים תרשמי ביוטיוב זה חשוב!
משתמשת פורטי7 באפריל 2022 בשעה 19:24
פילאטיס
משתמשת פורטי7 באפריל 2022 בשעה 19:31
לי הסבירו ישר אחרי הלידה הראשונה שלי .
לנסות לעשות פיפי וכל הזמן לנסות להפסיק ולהמשיך.
כלומר לנסות לשלוט בפיפי. זה עוזר בשליטה על הסוגרים
משתמשת פורטי7 באפריל 2022 בשעה 19:32
לתת זרימה.. להפסיק..לתת זרימה...להפסיק
