מה מכינים לילדים לצהריים בבית? רעיונות לארוחות צהריים

כל יום פחמימה ירקות וחלבון -שניצל/אורז/גזר אפונה -קציצות הודו לבן עם בצל/פסטה/בטטה -קוסקוס דארי/עוף/מרק ירקות -סלמון/שעועית ירוקה/תפוחי אדמה -מג'דרה עדשים ואורז/כרובית עם קצת טחינה -בשר טחון עם פסטה וגזר קישוא באותו סיר תרד קפוא סנפרוסט להוסיף לחביתה

כל מה שמכינה לבעלי ולי כך גם הילדים אוכלים . פחמימה חלבון וירקות בכל ארוחה.