כמה עולה מי שפיר במידה ויש לי כללית מושלם ואני פחות מגיל 32?

היי, יש לי תינוק בן חודש,מאז הלידה אני מניקה הנקה מלאה,לאחרונה התחלתי להוסיף שאיבות. שאיבה לפני האכלה,בלי לאחסן. מה שיוצא שאני מוצאת את עצמי במרתון מתמשך של הנקה שאיבה ושוב פעם. רציתי לדעת איך אתן מסתדרות ומי מוסיפה פורמולה? האם הוספת פורמולה בלילה תעזור לי מבחינת שעות שינה עבורי?

חייבת לשמוע את דעתכן קצת מביך מזל שיש אנונימי הנקה .. כאילו כל הזמן אני חושבת איך תיהיה ההנקה כאילו כל הקטע של המציצה בפיטמה מה שהכי עושה לי את זה זה שבעלי מוצץ לי את הפטמות ופתאום יהיה לי גוזל קטן שאניק מפחדת שארגיש לא נעים עם זה כאילו זה בראש שלי ההרגשה הזאת או שיש משהו שמזדהה ?

מה הדברים החשובים ביותר שצריך לשים בתיק לידה? והאם לארגן תיק בשבוע 36 זה מוקדם מדי? תודההה🙏🙏

אם יש לי צירים בערך סדירים למשך חצי שעה נגיד ואז יפסיקו יש צורך ללכת לבית חולים בכלל?