עלייה במשקל בשבועות הראשונים של הריון - איך מתמודדים עם הרעב המוגבר?

שבוע 5+2 הגיוני לעלות כבר עכשיו 3-4 קילו? אני מרגישה שאני מתחרפנת אני נשקלת כל בוקר באותה השעה, אז אין סיבה שזאת תהיה טעות מהרגע הראשון של ההריון אני לא מפסיקה לאכול, כל שעה שעתיים חייבת לדחוף משהו לפה.. בחיים לא הרגשתי כזה דבר אני תמיד הייתי בחורה מלאה, ולפני שנתיים+ אני ירדתי 40 קילו לקראת החתונה (שקלתי לפני כמעט 100) אני כלכך עצובה מזה שהכל עולה לי בחזרה בבום, נכנסתי להריון במשקל 75 (אחרי שעליתי 15+ מהחתונה עצמה), ומתחילת ההריון אני רק עולה ועולה ואני מרגישה כלכך כבדה ואני רק בחודש הראשון.. אני כלכך מאוכזבת מעצמי ומרגישה כמו פח זבל ברמת העיקרון איך נלחמים ברצון הזה לאכול כל הזמן? ובכמויות שהן לא נורמליות אני באמת מאבדת את עצמי וכלכך מתוסכלת, מרגישה כלכך לבד עם התחושות האלה ואני יודעת כמה ההריון הזה הוא מתנה אבל זה נושא שהוא כלכך קשה לי להכיל