משתמשת פורטי22 באפריל 2026 בשעה 08:44
האם התאמנתן בזמן ההריון?
ואם כן איזה פעילות ספורטיבית? באיזה חודשים?
💬3 תגובות
האם התאמנתן בזמן ההריון? ואם כן איזה פעילות ספורטיבית? באיזה חודשים?
תגובות (3)
משתמשת פורטי22 באפריל 2026 בשעה 09:01
פילאטיס והליכות התאמנתי לפני ההריון והתאמנתי עד חודש תשיעי כי כבר היה לי קשה וכאבים מהסימפיזיוליזיס
משתמשת פורטי22 באפריל 2026 בשעה 09:45
פילאטיס לפני ההריון התחלתי וגם בזמן ההריון , בשלושה חודשים הראשןנים לא עשיתי יותר מדי בגלל הקאות וחולשה עכשיו חודש חמישי ומאז עדיין ממשיכה להתאמן
משתמשת פורטי22 באפריל 2026 בשעה 09:46
אני אישית התאמנתי לפני ההריון והמאמנת אמרה לי שעד חודש 5 בערך אולי טיפה לפני עדיין אפשר לעבוד על שריר הבטן וכו ואז עצרנו את זה ויוצא עבודות ידיים רגליים ישבן וכמובן פילאטיס
